Agencias.- Los problemas al dormir no es solamente afectan al sueño de las personas, también pueden ocasionar problemas severos en la memoria y en el estado de ánimo, así lo indicó Ulises Jiménez Correa, académico de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Facultad de Medicina.
El experto dio a conocer que tanto el insomnio como la somnolencia son un par de los principales padecimientos de los mexicanos y añadió que no suelen ser atendidos.
«Cerca de 30 por ciento de los hombres adultos somos roncadores, un problema llamado ronquido primario; en cuanto a las mujeres, el insomnio es lo que más les afecta. De las adultas mayores, 50 por ciento padece insomnio o mala calidad de sueño”.Ulises Jiménez Correa.
De acuerdo con el especialista, las capacidades más afectadas en el ser humano por la falta de un descanso adecuado están relacionadas con la planeación de la conducta, la atención, el estado de ánimo y la memoria.
«Quienes no duermen son irritables, ansiosos y de ánimo depresivo”. Ulises Jiménez Correa.
Indicó además que una de las principales causas de estas complicaciones es el revisar dispositivos electrónicos antes de ir a la cama o verlos minutos antes de cerrar las pestañas por la luz azul que expelen.
«Impiden que nuestro cerebro produzca una hormona llamada melatonina, y al faltar, no se puede comenzar a dormir”Ulises Jiménez Correa.
Jiménez Correa explicó que estos padecimientos pueden ser incapacitantes en los casos más severos y que pueden ocasionar inclusive pausas respiratorias al momento del descanso.
