Consumir más agua y menos refrescos

Hugo Reyna / Corresponsal
Ante las inclemencias de la ola de calor que se ha registrado en los últimos dias en Reynosa y la región. La Cruz Roja ha emitido el exhorto a la población para mantenerse debidamente hidratada y prevenir con ello la deshidratación y “golpe de calor”.
Julián Barajas. Coordinador de Paramédicos de Cruz Roja en Reynosa, expuso que es necesario incrementar el consumo de agua, asi como líquidos con electrolitos que compensen la perdida de flujos, durante las horas de calor.
Por otro lado, advirtió que es infundada la idea de consumir refrescos altamente azucarados, como una medida para mitigar la sed por causa del calor.
“Los refrescos y bebidas con altos contenidos de azucares, solo coadyuvan a incrementar la deshidratación, por su composición de azúcar.
Por lo que es preferible consumir agua natural o jugos de frutas naturales sin azucares, asi como líquidos con electrolitos para prevenir los efectos de la deshidratación asociados a las altas temperaturas”, asentó.